Современный ритм жизни, плохая экология, еда на ходу приводит к загрязнению организма шлаками и токсинами. Конечно, за один день очистить организм от всех вредных веществ, которые годами там скапливались, просто невозможно. Но если подойти к проблеме комплексно, то такой эффект наступит уже через месяц.
Как проводить чистку?
Для того, чтобы очистка принесла максимальный эффект необходимо провести подготовительные процедуры. В первую очередь обязательно сделайте УЗИ брюшной полости, чтобы убедится что у вас нет камней в желчном пузыре и протоках. Ведь процедура стимуляции оттока желчи может привести к закупорке протоков и серьезным последствиям. А здесь есть хорошая статья про лечение камней в желчном пузыре без операции. После этого необходимо в течении 2 недели придерживаться правильного питания. То есть отказаться от всей трудноперевариваемой пищи.
После такой подготовки можно переходить непосредственно к очищению организма. Начать необходимо с очистки кишечника. Лучший вариант для этого — съедать 2 столовые ложки отрубей натощак, запивая их большим количеством воды.
Далее очищается печень и поджелудочная железа. Хорошо помогают желчегонные чаи и свежевыжатые соки. Эффективный народный метод: оливковое масло с лимонным соком — пить натощак. Так же хорош, так называемый салат-метла из свежих овощей заправленный тем же оливковым маслом или лимонным соком.
Третьим этапом является чистка желудка и поджелудочной железы. Хороша гречка с кефиром. Несколько дней такой диеты может качественно очистить желудок.
Хорошо провести очистку и дыхательной системы. Для этого больше гуляйте, проводите влажную уборку каждый день, проветривайте почаще помещение, в котором находитесь. Народная медицина советует смешать в равных долях пропущенный через мясорубку лимон и мед. Принимать в течение месяца перед едой по 1 ст. ложке. Затем перерыв на 10 дней и снова прием в течение месяца.
Сосуды можно почистить лимоном. Пропустить через мясорубку 1 лимон и залить кипяченой водой. Настоять 3 суток. Пить по 50 г за 20 минут до еды. В завершении можно прибегнуть и к чистке почек. В таком случае хороша диета из арбузов. В течении 7 дней необходимо есть только арбузы и черный хлеб. Чистка организма способствует общему оздоровлению и обновлению организма. Но проводить ее можно не более 1 раза в год.