8 (3522) 43-77-00

 г. Курган, ул. Савельева, 5

Менеджер

8 (3522) 43-77-07

Вы здесь

Что взять в бассейн

Вода во всех своих состояниях полезна человеку, поэтому посещение бассейна без сомнения окажется хорошей затеей. Плавание поможет привести в порядок фигуру после зимнего бездействия, снять стресс в конце рабочей недели и укрепить здоровье. Российские бассейны чаще всего наполнены хлорированной водой, что само по себе, мягко говоря, не полезно организму. Однако дозировка хлорки такова, что позволяет уничтожить вредоносные бактерии и при этом не навредить человеку.

 

Польза от плавания в бассейне будет только при правильной экипировке

Итак, купив абонемент в ближайший к дому бассейн, следует собрать сумку с необходимыми аксессуарами для плавания – вот куда вкладывать деньги правильно и полезно для здоровья. В первую очередь – это очки, которые защитят слизистую глаз от попадания хлорированной воды. Выбрать очки можно в любом спортивном магазине, опираясь на одно единственное важное правило: они не должны пропускать воду. Проверить это можно простой примеркой, во время которой резинка вокруг очков должна «присосаться» — это верный признак правильного аксессуара.

Медицинская справка

Для получения допуска в бассейн Вам необходимо будет обратиться в местную поликлинику, где Вам выдадут соответствующий документ. В нем будет указано, что вы прошли осмотр терапевта и дерматолога с указанием флюорографии. Если вы хотите посещать бассейн вместе с ребенком, то ему потребуется всего лишь пройти осмотр педиатра и сдать анализ на энтеробиоз (до 14 лет). Этот документ даст Вам право посещать бассейн. Справка действительна на протяжении полугода.
Документ о медосмотре для посещения бассейна необходим только в случае, если Роспотребнадзор дал соответствующее предписание администрации плавательных бассейнов, говорится в СанПиН 2121188-03 "Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества", утвержденных еще в 2003 году.

 Плавки. Мужчинам в бассейне, конечно, не обойтись без плавок. Наилучшим вариантом для плавания будут слипы или боксеры. 

Далее – купальник, без которого плавание просто немыслимо. Не стоит одевать любимый или дорогой купальник, ведь его цвета померкнут от воздействия хлорированной воды, а польза от плавания в бассейне при этом не увеличится. Правильным выбором будет цельный купальник, разработанный специально для бассейнов.

Шапочка для бассейна. Для того чтобы плавать в общем «водном пространстве», существуют определенные правила поведения, нормы, требования гигиены. Все посетители должны перед погружением в бассейн одеть плотно прилегающую шапочку. Современные материалы, из которых они изготавливаются – силикон, латекс. Они уберегут от воздействия хлора, сохранят волосы сухими при занятиях плаванием. Шапочки бывают разных размеров – детские и взрослые.

 Сланцы. Шлепки нужны, чтобы перемещаться от раздевалки в душевую и далее до бассейна. Лучше всего, чтобы они не намокали и не скользили. Шлепанцы являются личным предметом гигиены, в них должен ходить только владелец, чтобы не заразиться грибком от другого человека. Ходить по дорожкам возле бассейна, по душевой и раздевалке придется в сланцах. 

Полотенце, мыло и мочалка. Непосредственно до начала плавания необходимо принять душ с соображений гигиены и предусмотренных правил поведения в бассейне. Мочалка, мыло, шампунь необходимы для банных процедур до и после посещения бассейна, полотенце — для вытирания. Полотенце лучше брать махровое с хорошей впитываемостью, среднего или большого размера. Обязательно повесьте сушить его сразу по приходу домой, так как если этого не сделать, на следующую тренировку придется идти с мокрым, плохо пахнущим и возможно испорченным изделием.

 

Опрос

Удовлетворены ли Вы качеством услуг, предоставляемых в сфере физической культуры и спорта на территории Курганской области?